mau pintar ?? makanya .......

"Hei, otaknya dimana sih? Di dengkul?"
wow ! jangan sampai deh kita dibilang gitu, dan kita harus sabar juga jangan bilang kayak gitu.
karena apa yang kita tanem, itu yang kita panen nanti.
well, masih tentang quote awal tadi tuh, sebenarnya otak itu dimana sih?
haha, bukan itu yang mau dibahas kok, jelas otak di dalam tempurung tengkorak kita masing2.
yang mau kita omongin nih, kawan. tentang explorasiii otak! ternyataaa kita bisa memaksimalkan kinerja otak. as we know, bapak ilmuwan kita yang populer itu, konon kemampuan otak yang dipakanya tak lebih dari 10%. Subhanallah, kepada allah yang telah memberikan teknologi yang luar duar biasa dahsyat pada otak kita.

"Dan perlu kita ketahui juga bahwa Otak manusia yang ukurannya hanya sebesar setengah jeruk Bali dan dengan berat sekitar 1,5 kilogram dapat mengalahkan CRAY supercomputer yang berbobot 7 ton. Otak manusia dapat bekerja dengan kecepatan 200 triliun kalkulasi per detik, sedangkan CRAY supercomputer hanya 400 juta kalkulasi per detik. (WOW!!)"

dan ucapan dari Irwan Widiatmoko atau lebih dikenal dengan Mr SGM (Super Great Memory)

Daya ingat manusia lebih fantastis daripada yang dibayangkan. Apabila seluruh informasi di alam semesta dimasukkan ke dalam otak kita, otak kita tidak akan penuh

so, catatan selanjutnya akan membahas salah satu cara gimana sih cara mengekspolari otak kita supaya otaknya bisa kita pakai semaksimal mungkin. hehe
check this out!


1. Olahraga
Seberapa sering Anda diingatkan untuk berolahraga? Himbauan, obrolan, hingga dorongan untuk berolahraga tentu seringkali Anda dengar. Namun sudahkah dijalankan secara teratur?

"Latihan fisik menjadi cara terbaik menjaga fungsi kognitif untuk mengimbangi pertambahan usia Anda," kata Fred H. Gage, PhD.

Pernyataan dari seorang profesor yang juga spesialis penyakit neurodegenerative di Salk Institute, La Jolla, California ini menjadi salah satu saja referensi tentang pentingnya olahraga.
Penelitian yang dilakukan Gage menunjukkan, berolahraga secara signifikan bisa meningkatkan aliran darah ke hipokampus. Hipokampus adalah bagian dari otak besar yang terletak di lobus temporal. Bagian otak ini menghasilkan sel baru yang membantu pertumbuhan dan peningkatan mental seseorang.

2. Tiru cara makan orang Yunani
Jika ingin otak Anda tetap bekerja baik, dengan kecerdasan berpikir sebagai hasilnya, jaga nutrisi dan pola makan Anda seperti cara orang Yunani.

Orang Yunani sejak lama menerapkan pola makan ala Mediteranian. Wajar saja jika banyak ahli filsafat dengan kecerdasan tinggi lahir dari negeri Yunani. Menjalani diet Mediteranian artinya Anda mengonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah besar, lemak baik seperti minyak zaitun, serta mengurangi konsumsi garam dan daging merah.

Mereka yang menjalani diet Mediteranian mengurangi risiko penyakit Alzheimer, dengan tingkat risiko 40 persen lebih rendah. Demikian disebutkan dalam laporan penelitian dari Universitas Columbia. Penelitian lain menyebutkan, diet Mediteranian ini juga mengurangi risiko kehilangan daya ingat. Para pakar mengklaim, diet memiliki kekuatan sebagai antioksidan yang mampu melawan peradangan.


3. Bertualanglah!
Ingin menjadi individu kreatif? Bertualanglah! Lakukan perjalanan ke berbagai kota atau negara yang belum pernah Anda singgahi. Berbaur dan memelajari budaya asing atau baru bisa mendorong individu untuk menjadi lebih kreatif. Sebuah penelitian menunjukkan, mereka yang tinggal di luar negeri memiliki kemampuan yang jauh lebih baik dalam pekerjaan kreatif seperti menggambar, menulis, dan juga lebih mampu dalam menyelesaikan masalah.

"Mereka dituntut untuk selalu belajar dari berbagai hal yang sederhana," kata penulis penelitian tersebut, William W. Maddux, PhD, yang juga asisten profesor perilaku organisasi di sekolah bisnis di Fountainbleu, Perancis.

Sebagai contoh, lanjut Maddux, kebiasaan menyisakan makanan di Amerika dianggap penghinaan, namun berbeda dengan di China, hal tersebut dianggap sopan.

"Kemampuan untuk melihat sesuatu dari berbagai sisi dan perspektif yang berbeda, mendorong kita untuk meningkatkan kreativitas," kata Maddux.

Bertualang tak harus dengan menetap di negeri orang. Belajar bahasa asing, menjadi pakar kuliner negeri orang juga bisa menjadi pilihan lain untuk mengembangkan diri.

4. Menjaga lemak tubuh
Apa kaitannya indeks massa tubuh (body mass index) dengan kerja otak? Rasanya aneh, bahkan terkesan menghubung-hubungkan saja. Namun, sebuah studi menunjukkan keterkaitan antara lemak tubuh yang menimbulkan risiko penurunan daya ingat bagi perempuan, yang pada akhirnya menurunkan produktivitas kerja.

"Lemak melepaskan sitokin (molekul yang membantu memicu respons sistem kekebalan tubuh-RED). Zat ini memproduksi hormon yang membahayakan sel-sel saraf," papar penulis studi, Diana R Kerwin, MD, asisten profesor di Northwestern University Feinberg School of Medicine. Selanjutnya, Kerwin menyarankan perempuan perlu menjaga BMI pada level 20 - 24.

Jadi, pastikan BMI Anda ideal, artinya menjaga lemak tubuh tetap normal dan menghindari obesitas. Seseorang dikatakan obesitas jika memiliki nilai BMI di atas 30.

5. Tidurlah dengan benar
Tubuh Anda membutuhkan pasokan energi yang cukup untuk bisa tampil produktif. Untuk memastikan pasokan energi melimpah, tidurlah 7-8 jam setiap malam.

Jangan pernah memaksakan diri bekerja tanpa istirahat yang cukup. Karena jika Anda terus-menerus tak memberi waktu untuk tidur pada malam hari dengan baik, esok hari Anda akan kehilangan fokus, dan tak mampu berpikir rasional. Mulai sekarang, berikan tubuh Anda hak untuk tidur pada malam hari lebih baik lagi.

6. Lakukan hal menyenangkan
Lakukan hal baru yang menantang untuk meningkatkan kemampuan Anda. Seperti hobi memanjat, atau hal baru lainnya yang menyenangkan. Kebiasaan baru dan menyenangkan ini bisa menciptakan jalur saraf baru ke otak. Dengan begitu, pikiran Anda tetap tajam setiap waktu. Kuncinya, pilih aktivitas atau hobi baru yang menyenangkan. Jangan melakukan hobi baru yang hanya akan membuat Anda tertekan.

"Semakin Anda menikmati sebuah aktivitas, Anda terpacu untuk terus menjalaninya," jelas Yaakov Stern, PhD, profesor neuropsikologi klinis di Columbia University.

7. Batasi dan taklukkan pekerjaan Anda
Multitasking sudah menjadi deskripsi kerja yang bisa dialami siapa saja sekarang ini. Namun meski sukses mengerjakan berbagai pekerjaan dalam satu waktu, hasilnya cenderung tak akan maksimal. Kualitas kerja bisa menurun jika Anda melakukan berbagai hal yang tak ada kaitannya dengan pekerjaan dalam satu waktu.

"Prefrontal cortec, daerah penting untuk pengolahan informasi, secara optimal dirancang untuk melakukan satu hal pada suatu waktu," jelas Adam Gazzaley, MD, direktur Neuroscience Imaging Center, Universitas California, San Francisco.

Dr Gazzaley menyarankan, jika pekerjaan Anda menuntut performa dan konsentrasi tinggi, maka singkirkanlah hal lain yang menganggu. Caranya, matikan situs jejaring sosial, e-mail, atau matikan ponsel (tentunya jika pekerjaan Anda tak ada kaitannya dengan fungsi berbagai alat ini). Segera setelah Anda menyelesaikan pekerjaan dengan sukses, bolehlah Anda update status Facebook atau melakukan hal lain yang tak terkait pekerjaan.

masih meremehkan otak sendiri?

maka mulai saat ini berhentilah untuk mengutuk, mencemooh apalagi menganggap bodoh otak kita sendiri! maka the world in your hand. hahaha, ayoo, maksimalkan kinerja otak kita bung. klo warga indonesia udah pinter2 semua, wahh, tau sendiri nanti tanah air tercinta kita bakal jadi apa. :D

Salah satu yang perlu diperhatikan

Disini ada salah satu hadist, yang sangat mengenaskan jika kita punya penyakit seperti ini,
nah, bagaimana cara untuk tidak terkena, mari kita tanya ahlinya :D

Barangsiapa yang bangun di pagi hari dan hanya dunia yang dipikirkan sehingga seolah-olah ia tidak melihat hak allah swt dalam dirinya, maka Allah akan menanamkan empat penyakit

1. Kebingungan tiada putusnya
2. Kesibukan tiada untungnya
3. Kebutuhan tiada terpenuhi
4. Khayalan tiada berjuang
   

Klo menurutku, hal yang paling ditakutkan adalah Kesibukan tiada untungnya dan Khayalan tiada berjuang.

Bayangkan aja deh, udah capek-capek sibuk-sibukan, melangkah dari utara sampai selatan, mengendarai dari barat ke timur. Keringat bercucuran, keikhlasan yang kokoh tertanam.
HABIS semua karena tiada untungnya.

Lalu, yang kedua, sesuai kata kutipan "Cakapmu mau jadi orang sukses. Tapi lagakmu tak mau berjuang" menyeramkan apabila menjadi orang si pemilik mulut besar, talk only no action. wahhhh.

semoga kita tidak termasuk pada golongangnya.
Amin.

Untuk kita renungkan | Ebiet G. Ade

Kita Mesti Telanjang dan Benar-benar Bersih
Suci Lahir dan Di Dalam Batin
Tegaklah Ke Dalam Sebelum Bicara
Singkirkan Debu Yang Masih Melekat

Singkirkan Debu Yang Masih Melekat

Anugerah dan Bencana Adalah Kehendaknya
Kita Mesti Tabah Menjalani
Hanya Cambuk Kecil Agar Kita Sadar
Adalah Dia Di Atas Segalanya

Adalah Dia Di Atas Segalanya

Anak Menjerit-jerit
Asap Panas Membakar
Lahar dan Badai Menyapu Bersih
ini Bukan Hukuman
Hanya Satu Isyarat
Bahwa Kita Mesti Banyak Berbenah

Memang
Bila Kita Kaji Lebih Jauh
Dalam Kekalutan
Masih Banyak Tangan
Yang Tega Berbuat Nista Oh
Tuhan Pasti Telah Memperhitungkan
Amal dan Dosa Yang Telah Kita Perbuat
Kemanakah Lagi Kita Kan Sembunyi
Hanya Kepadanya Kita Kembali
Tak Ada Yang Bakal Bisa Menjawab
Mari
Hanya Tunduk Sujud Padanya

Kita Mesti Berjuang Memerangi Diri
Bercermin dan Banyaklah Bercermin
Tuhan Ada Di Sini Di Dalam Jiwa Ini
Berusahalah Agar Dia Tersenyum Oh
Berubahlah Agar Dia Tersenyum

PRAY FOR INDONESIA

Pray for Indonesia

Jumlah korban meninggal di Kepulauan Mentawai terus bertambah. Data posko bencana Mentawai Sampai dengan Sabtu (20/10) pukul 19.30 jumlah penduduk yang meninggal akibat gempa bumi dan tsunami telah mencapai 433 orang atau bertambah 20 orang dibandingkan dengan Jumat kemarin.

Sementara total penduduk yang hilang sebanyak 112 orang atau telah berkurang dari hari sebelumnya yang berjumlah 163 orang. Untuk luka berat pada hari Sabtu ini sebanyak 170 dan luka ringan 142 orang.

"Semua yang luka berat tidak perlu ke padang cukup disini saja nanti (di Sikakap)," ujarnya, Sabtu (30/10).
Sementara sejumlah penduduk yang mengalami luka berat di daerah terus dievakuasi dari dusun-dusun di Kepulauan Mentawai yang terkena musibah. Para korban di bawa ke Rumah Sakit Darurat, Batalyon Kesehatan Kostrad TNI.
REPUBLIKA.CO.ID,PADANG--

Diawali dengan berita korban bencana yang melanda indonesia, belum lagi berita tentang meletusnya gunung merapi di pulau jawa,
Sedang kalut-kalutnya dan semangat untuk meneriaki pray for indonesia, berita tersebut berbarengan dengan berita bentrokan dimana-dimana, dimulai dari rumput lapangan sepak bola sampai aspal jalan raya. (@kabar pagi di tvone jam 5.30)
wahh, sedih deh jadinya, udah indonesia, tanah air tecinta, terkena bencana heboh. Maaasiih aja ada yang buat 'heboh' dengan tema yang lain. Memang Indonesia di awal abad 21 ini gitu-gitu aja. Ingat-ingat lagi beberapa hari yang lalu kita baru saja memeringati hari sumpah pemuda.
Banyak harapan, ketika di pertengahan abad 21 ketika para pemuda sekarang sudah waktunya menempati kursi - kursi pemerintahan, posisi yang sangat menyita waktu tidur karena amanahnya yang berat (bukan karena gajinya yang klo dibawa dikantong jadi berat :D)

Indonesia menjadi jauh lebih baik

Bersih dari korupsi karena sudah belajar dari para senior dulu,
Sangat jauh jauh lebih mengutamakan kepentingan rakyat daripada kepentingan parpol dan yayasannya,
Sangat lebih aware terhadap lingkungan sekitar karena sudah sangat kenal dengan lingkungan yang perlu dibantu, seperti yang selalu dikatakan mahasiswa saat sebelum aksi, kurang lebih seperti ini, "kalau menurut data memang menunjukkan pengurangan kemiskinan, tetapi kami, yang langsung di lapangan, melihat kemiskinan-kemiskinan itu masih banyak disekitar kita."
serta, teknologi yang akan berkembang menjadi saingan negara-negara besar lainnya di dunia, di tambah bahan mentah industri banyak sekali di Indonesia,
apabila masih ada pernyataan "sumber daya manusia indonesia masih kurang mampu untuk mengembangkannya". Ya, mungkin itu berlaku pada ahli di Indoensia dekade ini (soalnya banyak profesor di perguruan tinggi luar negeri orang Indonesia). Tapi, di tahun-tahun mendatang pemuda ini siap untuk mengolah barang-barang yang ada dengan ilmunya, karena telah belajar dari seniornya yang belum mau untuk mengolahnya.

Membahas tentang banyaknya orang indonesia yang jadi profesor ahli di luar negeri sana, ditambah profesor ahli di dalam negeri. ada quotes yang menarik menurutku,
"Negaraku surgaku, bila tiba waktunya, kita wajib pulang mengamalkan ilmu, memajukan bangsa kita"
(oleh Atang, di novel negeri 5 menara karya A. Fuadi)

Pray for Indonesia,
Semoga negara kita makin berkembang dan makin bersih, sesuai dengan doa-doa kita dari jutaan warga Indonesia yang mengharapkan perubahan.

teruntuk teman-temanku, sahabat pejuang!

Dalam posting yang satu ini, aku akan bercerita-cerita tentang beberapa orang, teman-teman yang memiliki pandangan dan pemikiran yang hampir sama.

okai, dalam masa perkuliahanku pada tahun pertama ini penuuuhhh warna - warni. Dari sekian warna tersebut, yang ingin diceritakan adalah warna di kepengurusan. (Hmmm. warnanya apa yah? :thinking: )
Untuk daerah kepengurusan di SMA. Well, saya cukup keasinan makan garamnya, sampai-sampai minum air mineral 2 galon. ( pemberitahuan : perlu bahwa kalimat terakhir sampai tanda koma itu bohong).
Dan untuk daerah kepengurusan di perguruan tinggi, ada yang berbeda, teman! Salah satu yang berbeda adalah, kita, perlu untuk memikirkan kesejahteraan mahasiswa lain, yang katanya sebagai insan yang akan mengisi kemerdekaan Republik Indonesia kita ini.
Udah dehh, langsung aja ke inti.
Pertama, teruntuk sahabat-sahabat ku yang memiliki rasa simpati, sampai terucap kata yang masih ku ingat, "laparnya mahasiswa tpb, jadi pikiran kita juga sekarang".
Lalu, teruntuk sahabatku yang rela pulang malam, kurang tidur, walaupun tidak mau mengaku padahal terlihat kantung mata yang cukup dimasukin telepon genggam terlihat, untuk mengurusi berbagai acara atau pekerjaan yang menyangkut public service untuk orang diluar sana. Subhanallah.Dan pada raga yang terlihat lelah itu, dalam jiwanya bergejolak semangat yang luar biasa, menggenggam prinsip yang mereka pegang, dengan menjawab ketika ku tanya, "ini bekal untuk angkatan selanjutnya, penerus kita"
yupp, memang pada saat itu memang ada acara untuk perkenalan mahasiswa baru dan regenerasi kepengurusan badan eksekutif mahasiswa.
Dalam hatiku menjawabnya, yah, semoga berhasil kawan, teruslah berjuang dalam koridor membangun Indonesia untuk lebih baik.

hayoo, kamu masuk golongan yang mana?

Apabila terjadi hari kiamat. Terjadinya tidak dapat diragukan.
Pada saat itu ditinggikan satu golongan dan direndahkan golongan lain.
Apabila bumi di guncangkan se-dahsyat-dahsyatnya. Dan gunung-gunung dihancurluluhkan sehancur-hancurnya. Maka jadilah bulu-bulu yang berterbangan.
Dan kamu menjadi tiga golongan. Yaitu
golongan tangan, alangkah mulianya golongan kanan itu.
Dan golongan kiri, alangkah sengsaranya golongan kiri itu.

Dan orang-orang yang paling dahulu (beriman) , merekalah yang paling dahulu (masuk surga). Mereka itulah orang yang dekat kepada allah swt. Berada dalam surga kenikmatan. Segolongan besar dari orang-orang terdahulu. Dan segolongan kecil dari orang-orang yang kemudian.
Mereka berada diatas dipan-dipan yang bertahtakan dengan emas dan permata.
Mereka bersandar diatasnya berhadap-hadapan.
Mereka dikelilingi oleh anak-anak muda yang tetap muda, dengan membawa gelas, cerek dan sloki(piala) berisi minuman yang diambil dari air yang mengalir. Mereka tidak pening karenanya dan tidak pula mabuk. Dan buah-buahan apapun yang mereka pilih.dan daging burung apapun yang mereka inginkan. Dan ada bidadari-bidadari yang bermata indah. Laksamana mutiara yang tersimpan baik.
Sebagai balasan atas apa yang mereka kerjakan.
Disana mereka tidak mendengar percakapan yang sia-sia maupun yang menimbulkan dosa. Tetapi mereka mendengar ucapan salam.

Dan golongan kanan, alangkah mulianya golongan kanan itu.
(mereka) berada di antara pohon bidara yang tidak berduri. Dan pohon pisang yang bersusun-susun buahnya. Dan naungan yang terbentang luas. Dan air yang mengalir terus-menerus. Dan buah-buahan yang banyak. Yang tidak berhenti berbuah dan tidak terlarang mengambilnya.
Dan kasur-kasur yang tebal lagi empuk. Kami menciptakan mereka (bidadari itu) secara langsung. Lalu kami jadikan mereka perawan-perawan. Yang penuh cinta (dan) sebaya umurnya,
Untuk golongan kanan. Segolongan besar dari orang-orang terdahulu dan segolongan besar pula dari orang yang kemudian.

Dan golongan kiri, alangkah sengsaranya golongan kiri itu
(mereka) dalam siksaan angin yang sangat panas dan air yang mendidih. Dan naungan asap yang hitam. Tidak sejuk dan tidak menyenangkan.
Sesungguhnya mereka sebelum itu hidup bermewah-mewah. Dan mereka terus-menerus mengerjakan dosa besar.
(di kutip dalam kitab suci al-qur`an QS. Al-waqiah)

Semoga kita selalu diberikan kemauan untuk mengejar ridha-Nya.

sebuah lirih doa

"ya allah, izinkanlah hamba menjadi orang yang pandai mensyukuri nikmat-Mu"

amin